Pernah
dengar istilah “makanan enak itu adalah makanan yang jahat bagi tubuh kita.” Ternyata
tidak semuanya, contohnya dark chocolate yang sudah termasuk dalam diet sehat.
Dark chocolate dapat membantu
meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan, mengurangi kolesterol "jahat" LDL
dan tekanan darah, serta meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini dapat juga meningkatkan
gula darah dan sensitivitas insulin sehingga dapat mengurangi risiko diabetes.
Kekuatan coklat berasal dari flavonoid, sebuah fitokimia yang ditemukan dalam
biji kakao. Jadi makin besar kandungan kakao pada cokelat maka semakin
besar manfaatnya untuk kesehatan (minimal kandungan kakaonya sebesar 60-70%).
Dark chocolate mengandung persentase kakao lebih besar daripada white atau milk
chocolate. Jadi kalau beli coklat pilihlah yang dark chocolate, selain enak namun menyehatkan.
PERHATIAN...Kontrol
Porsi:
Meskipun
dark chocolate memiliki manfaat yang baik bagi anda, namun jika makan berlebihan
maka dapat menghilangkan manfaat yang telah disebutkan sebelumnya. Cukup satu
ons sehari untuk menikmati semua keuntungan dari dark chocolate tanpa takut
pinggang bertambah besar. Coba dan nikmatilah!!!...
Artikel
berikutnya akan membahas resep membikin makanan dari dark chocolate...
Posted By INDRA WS
Jika artikel ini bermanfaat bagi anda jangan lupa klik g +1 agar blog ini semakin mudah untuk ditemukan di google. About me me
Terimakasih atas kunjungannya.
0 komentar:
Post a Comment