TUTORIAL PARTISI HARDDISK EKSTERNAL / INTERNAL

Makin lama makin mengecil memori di harddisk laptop, maka kuputuskan untuk membeli harddisk eksternal untuk menambah ruang penyimpanan yang ada. Aku membeli harddisk eksternal "Seagate Free Agent Go Flex 500 GB." Tidak lama kemudian, harddisk eksternalku terkena virus "KIDO IX" atau Conficker dari komputer teman. Sekilas terpikir untuk menformat ulang karena virusnya "bandel," hanya bisa dibaca/terditeksi oleh NOD atau Avast namun tidak bisa dihapus, sempat pusing buanget. Setelah browse diinternet, untunglah aku menemukan cara untuk menghilangkannya. 

Untuk mengantisipasi apabila terkena virus lagi, aku partisi harddisk eksternalku sehingga file-file yang penting aku taruh di drive tertentu yang dilindungi atau dilock oleh antivirus yang lumayan handal. Jika terkena virus semoga tidak semua drive dari harddisk eksternalku yang terkena & apabila "diharuskan" memformat ulang tidak semua drive yang diformat, sehingga drive yang berisi file-file yang penting tidak ikut hilang. Pertama kali partisi sih bingung karena harddisk ekternal sudah ada isinya sekitar 170 GB, tapi setelah dicoba akhirnya bisa juga. Aku akan bagi-bagi cara partisi harddisk eksternal beserta gambar-gambarnya untuk lebih mudah dimengerti.

Software partisi yang aku pakai Partition Wizard Home Edition 5.2, yang bisa didownload http://xxx.partitionwizard.com/download.html (xxx ganti dengan www), free alias gratis kecuali mau download Partition Wizard Professional, Server dan Enterprise.

Setelah didownload, diinstal lalu dibuka, penampilannya akan muncul seperti gambar ini

Disk 1 adalah harddisk laptop, Disk 2 adalah harddisk eksternal

Sebelumnya aku mau mengganti label di drive F dari harddisk eksternal terlebih dahulu

 

klik "Set Label" yang dibulatin dengan garis merah untuk mengganti label

Untuk membuat partisi misalkan pada contoh ini adalah di drive F dari harddisk eksternal, kita harus merubah ukuran partisi dari drive tersebut terlebih dahulu dengan klik "Move/Resize Partition"

Lalu klik pada "*:      unallocated drive" yang telah dibuat, kemudian klik "Create Partition" isi kolom sesuai yang diinginkan

Yang terakhir klik "Apply" di pojok kiri atas maka proses pembuatan partisi akan berjalan, jangan lupa tutup program-program yang lain terlebih dahulu.

dan akhirnya selesai, selamat anda telah melakukan partisi harddisk anda.

Semoga tutorial ini bermanfaat bagi yang belum bisa melakukan partisi hardisk eksternal/internal dengan sendiri. Terimakasih

Read More

CONTOH PROPOSAL PENGGALANGAN DANA

Penggalangan dana melalui proposal memerlukan usaha yang cukup dari segi waktu, SDM yang meyakinkan dan  proposal yang bagus. contoh proposal ini adalah kegiatan yang ingin aku lakukan tapi belum terwujud karena waktu yang terlalu mepet pada saat tercetus ide kegiatan ini sehingga tafsiran dana dari beberapa donatur yang bersedia memberikan bantuan masih sedikit dan belum mencukupi tapi semoga nanti bisa terwujud atau ada dari teman yang ingin mewujudkannya.

DOWNLOAD FILE LENGKAP

Judul: LOMBA BALITA SEHAT KE-1 TAHUN 2010 KECAMATAN NUNKOLO

Latar belakang.

Cakupan imunisasi dasar yang rendah

Terdapat kasus gizi buruk

Kunjungan posyandu yang rendah

Maksud dan Tujuan Kegiatan

Kegiatan ini diadakan dimaksudkan  sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan YME dan kegembiraan dalam menyambut Hari Ulang Tahun kemerdekaan Republik Indonesia yang ke-65 pada tanggal 17 Agustus 2010.
Kegiatan ini bertujuan:

1. Sebagai salah satu upaya / stimulus untuk meningkatkan kunjungan balita ke posyandu.
2. Sebagai upaya untuk meningkatkan cakupan imunisasi dasar dan untuk mendukung target nasional 100% UCI di tahun 2014.
3. Sebagai upaya dalam mengevaluasi posyandu akan tingkat gizi balita
4. Meningkatkan pengetahuan dan peran serta masyarakat akan pentingnya posyandu dalam peningkatan gizi dan kesehatan balita mereka.

Waktu dan Tempat Pelaksanaan Kegiatan
Waktu pelaksanaan: 10 Agustus 2010
Tempat: Puskesmas Nunkolo

Sasaran dan Target Kegiatan

Semua balita se-Kecamatan Nunkolo. (kecuali anak dari petugas kesehatan agar tidak ada anggapan  cara ini dibuat-buat dan tujuan dari kegiatan ini dapat tercapai)

Pelaksana Kegiatan

Semua staf kesehatan di Puskesmas Nunkolo dan seluruh kader di 29 Posyandu Kecamatan

Nunkolo.

Anggaran Kegiatan

1.      Kas kecamatan

2.      Sumbangan perorangan atau lembaga yang tidak mengikat

3.      Sponsorship

Penutup

Balita sehat adalah generasi emas penerus bangsa. Semoga dengan diadakan lomba ini

maka kunjungan rutin balita ke posyandu akan meningkat sehingga cakupan imunisasi dasar

dan pengetahuan orangtua tentang gizi pun meningkat serta terjadi peningkatan status gizi

balita.

Lampiran

Total dana yang dibutuhkan sebesar Rp. 2.365.000,00. dimana hadiah berupa uang dan foto

yang akan diberikan kepada keluarga pemenang dan pemasangan foto-foto para pemenang di

29 Posyandu, 2 Polindes, 2 Pustu serta di Puskesmas Nunkolo sendiri selama 1 tahun penuh

sampai ada pemenang lagi di tahun berikutnya.

NO	KEBUTUHAN	`HARGA (Rp)	JUMLAH	TOTAL (Rp)
1.	Pembutan proposal dan penggandaan	10.000	10	100.000
2.	Hadiah lomba juara I	500.000	1	500.000
3.	Hadiah lomba juara II	300.000	1	300.000
4.	Hadiah lomba juara III	200.000	1	200.000
5.	Film + cuci cetak 3R	2.000	72	144.000
6.	Bingkai foto 3R	10.000	72	720.000
7.	Paku	4.000	4 ons	16.000
8.	Makan siang + air mineral panitia	10.000	7	70.000
9.	Transportasi Panitia			100.000
JUMLAH				2.150.000
	Biaya tak terduga 10%			215.000
TOTAL				2.365.000

Penawaran kerja sama sponsorship

Kami selaku panitia kegiatan “Lomba Balita Sehat ke-1 Tahun 2010 Kecamatan Nunkolo” memberikan kesempatan yang seluas-luasnya kepada perusahaan-perusahaan atau intansi instansi untuk turut serta mensukseskan lomba tersebut, yaitu dengan menjadi sponsor dan donator pada lomba tersebut. Oleh karena itu, dalam proposal ini kami hendak menawarkan berbagai bentuk kerja sama sponsorship beserta berbagai ketentuan yang dapat dijadikan acuan bagi pihak-pihak yang akan menjadi sponsor dalam lomba tersebut.

SPONSOR UMUM

Sponsor umum adalah sponsor yang bersedia memberikan partisipasinya sesuai dengan 
keinginan sponsor. Dalam sponsorship ini panitia memberikan kebebasan sponsor dalam
menentukan bentuk dan biaya kerja sama yang akan disepakati oleh kedua belah pihak.
Adapun Klasifikasi dalam pendanaan sponsorship yang kami tawarkan sebagai berikut:

Tipe 1

Sponsorship yang bersedia menanggung biaya sebesar Rp 250.000,00 sampai Rp 1.000.000,00 mendapat keuntungan dalam bentuk penyebutan nama produk dan perusahaannya oleh ketua panitia dalam acara puncak penyerahan hadiah kepada pemenang lomba.

Tipe 2

Sponsorship yang bersedia menanggung biaya lebih dari Rp 1.000.000,00 mendapatkan keuntungan dalam bentuk pencantuman logo perusahaan atau produk dalam bentuk sebagai latar belakang / depan foto-foto para pemenang yang akan dipasang di 29 posyandu, 2 puskesmas pembantu, 2 polindes dan 1 puskesmas  selama 1 tahun (Agustus 2010 - Juli 2011).

KETENTUAN DAN PROSEDUR KERJA SAMA SPONSORSHIP

1. Setiap sponsor yang bersedia bekerja sama dengan panitia wajib menandatangani surat perjanjian kerja sama.
2. Setiap kerja sama disertai pembayaran uang muka sedikitnya 50 % dari total biaya, diserahkan pada saat penandatanganan surat kerja sama.
3. Pelunasan biaya selambat-lambatnya telah diterima panitia 1 minggu setelah penandatanganan kerja sama.
4. Barang dari sponsor berupa logo selambat-lambatnya telah diterima panitia 1 minggu setelah penandatanganan kerja sama.
5. Pihak sponsor dapat memberi bantuan dalam bentuk barang sesuai dengan kesepakatan kedua belah pihak.
6. Panitia bersedia melakukan pengambilan barang atau dana sesuai dengan kesepakatan.

Contact person :

dr. Indra Wahyu Saputra 0813xxxxxxx

7. Masih dapat dilakukan negosiasi antara pihak panitia dengan pihak sponsor untuk mencapai kesepakatan bersama mengenai kontrak kerja sama.
8. Hal-hal yang belum tercantum di atas dapat dibuat kesepakatan bersama.

SURAT PERJANJIAN KERJA SAMA SPONSORSHIP

Yang bertandatangan di bawah ini:

Nama :

Jabatan :

Instansi :

Untuk selanjutnya disebut sebagai Pihak Pertama (Pihak I), bersedia menjalin kerja sama atau menjadi sponsor dengan panitia Lomba Balita Sehat ke-1 Tahun 2010 Kecamatan Nunkolo, yang diwakili oleh:

Nama :

Jabatan :

Untuk selanjutnya disebut sebagai Pihak Kedua (Pihak II).

Adapun bentuk kerja sama yang diinginkan adalah:

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Dengan memenuhi ketentuan-ketentuan yang tercantum dalam usulan kerja sama sponsorship. Sebagai konsekuensi logis dari Pihak I atas kerja sama sponsorship kepada Pihak II, maka bersama ini disertakan dana awal sebesar

Rp……………………………………………………………….

Terbilang (……………………………………………………)

Sebagaimana telah disepakati bersama.

Demikian formulir ini kami buat dengan penuh tanggung jawab. Semoga kerja sama yang baik ini dapat bermanfaat.

SOE,……………………

Pihak I                                                                                 Pihak II

Read More

ASI EKSKLUSIF / MANAJEMEN LAKTASI

         Setelah mengikuti simposium dan workshop yang diadakan oleh IDAI minggu kemarin terlintas benak untuk membagikan informasi yang didapat, semoga berguna bagi pembaca terutama untuk ibu-ibu yang baru melahirkan/punya bayi....

            Pemberian asi eksklusif dianjurkan oleh WHO selama 6 bulan, pada saat ini hanya diberikan ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain termasuk air putih karena akan mengganggu penyerapan asi di usus halus sehingga peningkatan berat badan bayi tidak optimal, kecuali minum obat yang dianjurkan oleh dokter.

Keuntungan ASI 

• Nutrisinya yang lengkap dan seimbang
• Perlindungan terhadap Infeksi
• Perlindungan terhadap alergi dan penyakit imunologis
• Perkembangan saraf
• Psikologis (mempererat ikatan antara ibu dan anak)
• Mempercepat penurunan BB setelah melahirkan
• Mengurangi risiko kanker payudara dan kanker indung telur
• Keluarga dan negara: ekonomi

Posisi Menyusui

1. Kepala dan badan bayi lurus,
2. Badan bayi dekat ke badan ibu
3. Disangga seluruh badan bayi
4. Wajah menghadap payudara, hidung bayi berhadapan dengan puting

Cara memegang payudara:

• Dengan jari-jari rata menekan dada dibawah payudara
• jari pertamanya menyangga payudara
• ibu jari di atas
• Jari-jari sebaiknya tidak terlalu dekat dengan puting

Perlekatan yang baik - membuat ibu nyaman - tidak menimbulkan rasa nyeri - bayi menyusu secara efektif.
Tanda perlekatan yang buruk: - Dagu jauh dari payudara - Mulut tidak terbuka lebar - Bibir bawah mencucu atau berputar ke dalam - Areola (bagian yang berwarna hitam/lebih gelap) lebih terlihat dibawah daripada atas / sama banyak 


Tanda-tanda bayi menyusu dengan benar : - Menghisap dengan pelan, dalam dan terdengar suara menelan
- Pipi terlihat penuh dan masuk ke dalam - Bayi menyusu dengan tenang
- Bayi menghentikan sendiri minumnya dan terlihat kenyang
- Ibu tidak merasa nyeri
Tanda-tanda bayi tidak menyusu dengan benar :

--> - Menghisap cepat, dangkal dan terdengar suara berdecak atau klik
- Pipi masuk kedalam
- Bayi rewel di payudara atau sering behenti
- Ibu merasa nyeri
Kendala ibu bekerja --> - Waktu cuti terbatas
- Waktu menyusui/memeras ASI - Tempat memeras ASI - Alat memeras ASI
- Penyimpanan ASI
- Stres dan kelelahan
- Godaan iklan susu

Saat cuti -->
- Susui ASI secara eksklusif
1. Produksi ASI 2. Kemampuan bayi menyusu
- Simpan ASI
1. Pilih pompa ASI
2. Wadah penyimpan 3. Cara menyimpan
- Persiapkan pengasuh
Cara memeras ASI --> - Tergantung selera (dengan tangan / pompa manual / pompa elektrik) - Pompa elektrik paling kuat dan cepat mengeluarkan ASI - Tangan paling nyaman dan praktis
- Hal terpenting:
1. Keluarkan ASI hingga habis
2. Keluarkan ASI sering

Memeras ASI dengan tangan

Aturan umum
- Cuci tangan dengan sabun
- Gunakan pompa dan wadah ASI yang bersih
- Simpan dalam porsi sekali minum bayi
- Boleh mencampur ASI berbeda perasan ke dalam botol yang sama (per hari)
- Beri label
Cara menyimpan ASI -->- Pada suhu ruangan (25⁰C) bertahan selama 6-8 jam
- Cool pack (15⁰C) bertahan selama 24 jam
- Lemari pendingin(4⁰C) bertahan selama 5 hari
- Freezer 1 pintu (-15⁰C) bertahan selama 2 minggu - Freezer 2 pintu (-18⁰C) bertahan selama 3-6 bulan
-->Wadah penyimpan --> Wadah gelas (botol kaca)
Plastik :
1. Polypropylene (5)
2. Plastik ASI



















Saat bekerja --> - Bila mungkin ---> tempat penitipan anak
- Susui sebelum berangkat
- Peras ASI tiap 3-4 jam
1. Simpan dalam kulkas
2. Coolbag dengan iced-packed
Cara menggunakan ASI peras
-->cek waktu & tanggal penyimpanan. Ambil botol yang telah disimpan lebih dahulu.





-->cairkan ASI beku dengan cara
meletakkan dalam peti es selama 4 jam atau…

-->…taruh botol dibawah air dingin yg mengalir, setelah mulai mencair, taruh di bawah aliran air hangat








-->menghangatkan ASI dengan cara menaruh botolnya di mangkok yang terdapat air yang sangat hangat





-->Jangan ditaruh pada suhu ruangan







-->Jangan mencairkan ASI di kompor atau didalam microwave. ASI yang telah dicairkan tidak bisa disimpan kembali




Berpergian ke luar kota --> 
- Keluarkan ASI secara teratur tiap 3-4 jam
- Bila memungkinkan disimpan -->

Read More